Traieste in echilibru

„Zambeste cu ficatul” este o replica dintr-o carte deja celebra: „Mananca, roaga-te, iubeste”. Majoritatea ne dorim sa aratam bine, sa avem energie si mai ales...

De ce 8 modalitati pentru cresterea metabolismului ? Pentru ca un metabolism crescut este cheia unei sanatati optime pe termen lung. Ceea ce nu inteleg...

Va intrebati de multe ori cum as putea sa traiesc sanatos si sa am un aport suficient de nutrienti, dar sa nu mananc carne !

"Alergie sau intoleranta. Raspunsul detoxifiere ?" Sunt cuvinte pe buzele tuturor cand starea de rau apare pe fondul consumului de alimente in exces sau nepotrivite...

In foarte multe momente auzim: „Ai un matabolism lent” si apoi dam vina pe el pentru toate neajunsurile. Ne intrebam daca metabolismul lent este mit...

Cum ne hranim in anotimpul rece? O intrebare la care fiecare isi raspunde in functie de bagajul de cunostinte in nutritie, de propriile emotii, dar...

In decursul istoriei grasimea ne-a ajutat ca si specie sa supravietuim. Deasupra taliei si in zona abdominala oamenii au tendinta de a acumula grasime. In...

Ce  pot sa fac atunci cand ma dor articulatiile ? Care sunt cele mai bune suplimente pentru articulatii ? V-ati intrebat aceste lucruri chiar daca...

Poate de multe ori v-ati intrebat: „chiar sunt grasa ?” Este o intrebare frecventa, pe buzele fiecarei femei si nu numai. Daca sunteti barbat si...

In urma tuturor dietelor, programelor de sport, sedintelor de yoga sau meditatie practicate, am concluzionat 3 reguli esentiale pe care le aveau in comun toate...

Sanatate prin miscare insemna mai mult decat antrenamente, insemna un mod de viata pe care-l construiesti. Inseamna de fapt un fel de a fi, o...

O imunitate crescuta este premisa unui corp sanatos. Prin articolul de fata dorim sa oferim claritate si indrumare in aceasta privinta. Daca vorbim despre imunitate,...